Also ich muss sagen, dass ich mit logi shr gut fahre!
Die Pyramide verbietet ja nichts, sie stellt als richtlinie dar, welche Nahrungsmittel wie gegessen werden sollten.
Ich verzichte lediglich abends auf KH und zum Frühstück gibt es jeden Tag Müsli mit Obst, am Wochenende verzichte ich auch nicht auf mein Brötchen mit Butter und Marmelade. Mittags dann Fleisch , Fisch mit Gemüse und Kartoffeln oder Reis. Abends dann nur noch einen Salat oder mal einen Gemüseteller. Dazu genügend Flüssigkeit und es passt.
Logi ist eine Ernährungsumstellung auf Dauer.
Allerdings muss jeder für sich rausfinden mit was er am besten klar kommt!
Ich hatte z. B. tierisch Probleme mit WW, das Punkte zählen machte mich fast Wahnsinnig. Kalorienzählen wollte ich auch nicht, also blieb nicht mehr viel übrig und ich landete bei Logi und das bisher shr erfolgreich.
