Zitat:
Zitat von Orchidee
@ballso Ich habe in einem Jahr (April 2007-April 200  18KG abgenommen.
Ich bin 1,63m groß und wiege 60,5KG vom Forum ist mir geraten worden nicht unter 1600kcal zu gehen!
Und das mache ich auch(will den Jojo nicht kennenlernen) 
@Nüsschen85 seit Januar machst du das mit 1400kcal? Das ist nicht lange!
Kohlsuppe ist der falsche Weg. Nix essen auch nicht. Zu wenig erst recht nicht...
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LG Orchidee |
Es ist ein großer Unterschied, ich habe 2007 bereits von 77kg auf 70kg abgenommen auch so. Und ich behaupte meinen Körper, gerade durch diese Erfahrungen (ob es nun Diäten oder Fortbildungen waren) , nun zu kennen.
Muss sagen ich bin Fitnesstrainerin und wir arbeiten mit Ernährungsberatern zusammen.
Und wenn ich meinen
Shake 3 mal die Woche trinke, ist das ja auch noch einzurechnen.
Jeder findet für sich mit Sicherheit den richtigen Weg.
Meiner ist dieser!!!
Und das Kohlsuppe keine Lösung ist, dachte ich habe ich verständlich geschrieben.
Also ran ans Kalorienzählen
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