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Zitat von Rana
Hallo Tilli,
hab doch Erbarmen mit uns, es ist Sonntag.
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*kicher ich hatte gerade Zeit
Danke dir
Zitat:
Zitat von Rana
Also wenn es mir innerlich nicht gut geht, und ich Stress habe, dann nehme ich zu, denn dann esse ich mehr, als so ne Art Ersatzbefriedigung.
Abnehmen kann ich meist nur, wenn ich mich damit vorab genug beschäftigt habe, und ich es mir fest vornehme, auch bei zwischenzeitlichen Rückschlägen nicht aufzugeben.
Also Kopf und Bauchgefühl muss stimmen.
Gruß
Rana
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Essen als Ersatzbefriedigung kenne ich auch. Es tut soooooo gut.
Ich meinte eher, ich halte mich an meinen Eßplan und trotzdem, wenn der Kopf nicht mit macht, tut sich nichts. Es muß da noch eine andere "Kraft" wirken. Die Macht der positiven Gedanken. Zu vergleichen mit der Wirkung zur Genesung nach einer Krankheit.
lieben Gruß & einen schönen Sonntag noch
tilli