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Hallo Tilli,
hab doch Erbarmen mit uns, es ist Sonntag.
Also wenn es mir innerlich nicht gut geht, und ich Stress habe, dann nehme ich zu, denn dann esse ich mehr, als so ne Art Ersatzbefriedigung.
Abnehmen kann ich meist nur, wenn ich mich damit vorab genug beschäftigt habe, und ich es mir fest vornehme, auch bei zwischenzeitlichen Rückschlägen nicht aufzugeben.
Also Kopf und Bauchgefühl muss stimmen.
Gruß
Rana
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