Hallom
ich habe kurze Zeit Logi gemacht, aber meist wird zum Abnehmen dann nur die 2 unteren Stufen der Pyramide angeraten.
Ich kam dadurch sogar in Ketose, mich recht mies gefuehlt und habe auch etwas Brot usw. vermisst.
Mit dem bisschen Gemuese und Obst hatte ich kaum 40 KH, und daher habe ich, genau wie du, beschlossen SIS und Logi zu kombinieren, unter 80 KH (BMI 24), allerdings dieses doch eigenartige KH-Fruehstueck von SIS durch ein Eiweiss-KH kombiniertes zu ersetzen.
Auch achte ich auf die Kalorien,muss ich bei meinem Alter von 49 Jahren, also etwas ueber dem GU, ich nehme es aber nicht mitder Lupe
Sport werde ich langsam erhoehen, wenn du Lust hast, koennen wir uns ja weiter auf diesem Thema ausfuehrlicher austauschen!
LG Ute
