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Wenn du wirklich immernoch 1200kcal täglich zu dir nimmst läuft deine Abnahme aber schon ziemlich langsam. Dein Verbrauch ist sicherlich deutlich über 3000kcal, normalerweise müssten dann mindestens 1,5kg pro Woche runtergehen.
Generell ist man als Mann wohl mit einem besseren Stoffwechsel gesegnet, zu Beginn meiner Abnahme habe ich trotz einer Menge Sport nur genau meinen Grundumsatz gegessen und es hat mir nicht geschadet.
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