hi goabroad
halllooo und herzlich willkommen!!
ja, in den ersten 2 wochen kann es sein, dass du schwächer bist als normal, da es wirklich (bei den meisten) eine ziemlich radikale umstellung der nahrung ist und du kein öl dazu nimmst. der körper entgiftet in den ersetn zwei wochen und braucht mehr kraft, deshalb wird eher empfohlen, auf sport zu verzichten - wenn es aber geht bei dir, dann kannst du, du wirdst es schon merken!
dann wieder langsam anfangen, sport wird zu mb empfohlen (ausser in den 16 ersten tagen...)
@mira
wir gehen heute ins restaurant, also kann ich zum glück was mb-mässiges aussuchen, will nämlich nicht schon wieder was un-mb-mässiges essen, obwohl, diese woche ist hopfen und malz bereits verloren (sagt man doch so oder?)
lg sibi