|
Hi Zusammen!
Waldfee, ich find das auch super. Und Irene: Ist ja auch toll, wenn du nun deine Halteessmenge kennst. Bei mir tut sich in 1 auch nimmer viel, aber ist ja auch ok so. 2 muss ich mal noch probieren...
Ich glaub, die bei Optifast haben gesagt, dass Stufe 1 so gut 1100 kcal sein sollen. Aber ich hab mal ein paar Tage nachgerechnet und bei mir kamen immer so um die 1500 raus oder so. Liegt aber vielleicht auch daran, dass ich viel Obst esse. Das hat um einiges mehr Kalorien als Salat oder so.
Lg
Simmi
__________________
Start: 26.08.2007, Start Optifast: 22.10.2007
1. Ziel: U100 (27.09.2007) - 2. Ziel: U85 (02.12.2007) - 3. Ziel: 76,7 (09.01.2007) - Endziel: 69 (02.03.2007) - BMI < 25? - Ja! (08.05.2008 )
|