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Alt 03.04.2008, 14:53
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sibi sibi ist offline
Naschkatzen Goldi
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@feilkat

oooooooohhhhhhhhhhhhhhhh 5 wochen, wie süüüsss!!!!!!!! ich gratuliere!!!!!

also ich hab mir dein profil angeschaut (seh leider keinen ticker irgendwie.... nur ein grosses X, liegt wohl am pc hier im büro). du bist 175 cm gross und wiegst 72.5 kg.... (ist ja eigentlich kein übergewicht) - aber also fast die gleiche ausgangslage wie ich sie hatte ich hatte meine 10 kg in 2 monaten weg - also würd ich mal so wagen zu behaupten, juni ist machbar, wenn du dich wirklich ziemlich streng dran hälst welches ist denn dein richtiges ziel? 63 kg?

dann würde ich, wenn ich dich wär, aber ziemlich früh anfangen wieder zu erhöhen mit den gramm-angaben... wenn du also 63 kg sein willst, würd ich so bei 64 oder 65 kg wieder anfangen zu erhöhen, sonst rutschst du drunter mit dem gewicht (ist mir so ergangen, gut, bin jetzt eigentlich sehr zufrieden so wie's ist)

lg sibi
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MB Start - 25.08.2007 mit 72.8 kg
Ziel erreicht - 24.10.2007 63 kg
seither in der Erhaltungsphase (seit Ende Nov. 07 mit ~ 60kg)

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