Ich trinke ca. 2 Liter am Tag.
Viel Trinken ist ja schon sehr wichtig. Manchmal denke ich aber, dass ich nicht zu viel auf einmal in mich reinleeren sollte, weil diese "Wettkampfesser" ja mit literweise Wasser für Wettkämpfe trainieren und ihren Magen somit dehnen, damit mehr hineinpasst.