machs doch nich so kompliziert schnecke... koffein, ketose, bla...
Zitat:
Zitat von jools
Kombiniere: Wenn ich also "keine" KH´s zu mir nehme, bekomme ich keinen Heisshunger, weil mein Insulinspiegel unten bleibt?
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wollte mit meinem post genau das sagen. und zwar nur auf süßstoff bezogen. süßstoff selbst ist quasi kalorienfrei und lässt den blutzucker- und damit auch den insulinspiegel in frieden. in kombination mit koffein (zb coke light), das den blutzuckerspiegel kurzzeitig ansteigen lässt (wobei ich nicht glaube dass einen das aus der ketose fliegen lässt), kann man sich hier oder da aber schonmal heisshunger einreden
