wollte damit eher sagen dass eine pauschale kalorienangabe für alle gewichtsklassen und beide geschlechter quatsch ist. kalorienbedarf errechnen (bspw wikipedia), vom gesamtumsatz ~500kcal abziehen (oder auf den grundumsatz je nach bewegungsaktivität ein paar 100kcal draufschlagen) und gut ist 
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KW19 :: 3620kcal :: 185g EW :: 5,5L
KW18 :: 3537kcal :: 208g EW :: 5,4L
KW17 :: 2645kcal :: 176g EW :: 4,2L
KW16 :: 3100kcal :: 182g EW :: 4,5L
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