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Ja, inzwischen esse ich wieder mehr, aber nicht viel weil ich nicht mehr runter kriege, habe auch keinen hunger und es geht mir damit recht gut.
Sport hält sich jetzt auch in grenzen mit 6 Stunden die Woche.
Mit Coke Zero will ich mich auch zurück halten weil das den Insulinspiegel hochjagd und dann wird kaum noch fett verbrannt, deswegen soll man abed auch nicht mehr so viele Kohlenhydrate essen weil zum verbrennen des Zuckers wird Insulin benötigt und wenn man viel Insulin im Blut hat wird nicht viel fett verbrannt.
So hat es mir zu mindest meine Ernährungsberaterin erklärt.
Gruß Isu
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Endlich ein BMI von unter 25 und damit nicht mehr übergewichtig. 
Endlich keine Zahnspange mehr 
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