Hi zusammen,

also ich versuch auch viel Eiweiß zu mir zu nehmen, mal solches und mal solches. Eiweißdrinks, Fisch, Geflügel (mag ich glücklicherweise alles) und pflanzliches in Form von Hülsenfrüchten (Linsen, Erbsen...die mag ich auch *g* gibt eigentlich kaum was essbares was ich nicht mag *ggg*)

Handkäse enthält übrigens auch viel Eiweiß und hat wenig Kalorien.

@mineralkerbe:
Magerquark hab ich in letzter Zeit auch für mich entdeckt, vor allem find ich klasse dass man den mal süß und mal salzig (mit Zwiebeln, Gurken, Pertersilei, Pfeffer...je nach Laune) genießen kann.

Hab bisher aber keine Kalorienangaben zu Magerquark gefunden, kannst du mir da was an die Hand geben?

Liebe Grüße

Silvia