mein problem ist das ich unendlichgerne bier trinke -ich weis das bier sehr viele kcal hat.
hat jemand einen vorschlag um "bier" zu umgehen oder eine alternative dazu?javascript:emoticon('')
Verlegen
ich weis das alkohol allgemein jede noch so gute diät zerstört- jedoch ohne bier ist kein essen-gutes essen.
ich habe auch schon versucht mit bier schluß zu machen aber.....
ich liebe bier!

übrigens:ich bewege mich regelmäßig -skaten, nordic walking usw.
fahre viel radjavascript:emoticon('')
esse kein fleisch
und ernähre mich sonst sehr gesund-viel gemüse,obst
ich bin auch nicht stark übergewichtig 167cm, 63kg
das fällt ja noch in den normalen bereich
ich hatte aber immer 55-58kg
und die 5kg mehr habe ich nun schon drei jahre.

ich weis wenn ich mit bier aufhöre pendelt sich mein gewicht bestimmt
um minus 2kg ein.
ich weis das ich dies lassen sollte

aber hat einer eine ander idee außer mit bier schluß zu machen?

vielen dank gisi