Halli Hallo!
Ich hab heut morgen Mut bewiesen, hab mich auf die Waage gestellt.
Dass gehört nun mal dazu *mirselberindenArschtritt*
Es war leider auch schlimmer als erwartet.
Von meinen schönen 63,6kg bin ich innerhalb nur 2 Wochen auf 67,2kg gerutscht.
Oh man, ich wette es dauert 3mal solange das wieder runter zubekommen.
Aber ich hör schon auf rumzujammer, Selbstschuld!!!
Bin heute Essensmäßig gut dabei:
200g Joghurt 178kcal
167g Vollkornbrot 307kcal
50g Frischkäse 35kcal
1,5TL Honig 50kcal
200g Möhrchen 50kcal
125g Vollkornnudeln 421kcal
Bolognesesoße 300kcal
Gurkensalat 50kcal
Heut Abend mache ich noch 2 Stunden Sport und danach gibt es nur einen Eiweißshake, Schoko mmh...
Hoffe die Woche wird so durch organisiert weiter gehen
Vielen Dank für die nette Aufnahme bei Euch.
Jetzt kommt der Endspurt...
Grüßchen
Nüsschen