Hallo an alle!

Ist es unbedingt notwendig viel zu trinken, oder ist das ständig (mind. alle Stunde, wenn nicht öfter) auf Toilette-Rennen-Müssen ein Zeichen dafür, dass es doch zuviel des Guten ist?
Muss man bei vermehrter Eiweiß-Aufnahme (durch Shakes) auch mehr trinken???

Bin dankbar für jede Antwort