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Essensplan für den Tag ?!
Hallo ih Lieben, ich wollt gern mal ein paar anregeungen, wie mn Essen sollte ?!
Im Moment esse ich Morgen 2 Vollkornbrötchen mit etwas Pute, oder Käse, oder Diät Marmelade. Und ganz viel Gemüse.
Am Mittag, mache ich mir meistens eine Gemüsepfanne mit Kartoffeln, oder Kartoffelpürre, oder Knödeln..manchmal auch mit etwas Fisch oder Fleisch dazu, aber nicht viel.
Abends dann esse ich meistens 2 scheiben vollkornbrot...aber ich hab gehört man sollte abends eiweiß essen ?!
Was gibt es denn da so für Möglichkeiten ?!
Lg
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