3.Tag

Tja, dass ich gerade am Fasten bin, hab ich gestern abend beim sporteln richtig gemerkt, hab nicht sehr lange durchgehalten und konnte vor allem auch keinen sehr hohen Schwierigkeitsgrad einstellen. Aber ich war eisern und hab dann halt anstatt 60 min am Stück zweimal ne halbe Stunde auf dem Fahrrad gestrampelt !!! Auch gut, find ich !!!

Fahrrad1: 30:55min; 14,63km; 321,8 verbrannte Kalorien
Fahrrad2: 30:04min; 13,57km; 298,5 verbrannte Kalorien

4.Tag

Heut hab ich auch schon ein bisschen was gemacht, nämlich 200 Crunshes , auf dass mein Bauch mal wieder so flach und straff werde,wie er früher mal war!!! Heut abend werd ich, wenn nichts dazwischenkommt wohl noch in die Schwimmhalle zum Vereinstraining gehen - 1000m stehen mal wieder an!!! Bin mal gespannt ob ich durchhalte ud in welcher Zeit!?! (hoffentlich ist die Bahn nicht wieder so voll, in dem Fall habich nämlich immer echt große Schwierigkeiten damit meinen eigenen Rhytmus zu finden)

Crunshes: 200