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Hallo!
Jaja, ich hab ein Kilo zugenommen. War doch etwas zuviel genascht über die Feiertage. Noch dazu hab ich ein kleines Verdauungsproblem. Ich tendiere zu Verstopfung und hab dadurch auch schon ein Hämorrhoiden-Problem (und das mit 24). Der Arzt mein ich soll mengenmäßig viel essen. Das Problem ist nur, dass ich ja abnehmen will und dazu viel essen? Das kann dann irgendwie nicht funktionieren. Obst und Gemüse esse ich ja sowieso schon viel mehr als früher. Hab aber zb heute überhaupt keinen Appetit auf Frühstück gehabt, was schon lange nicht vorgekommen ist. Und am Samstag und Sonntag hab ich fast nichts getrunken. Das verstärkt das Problem natürlich noch.
Ich hoffe dass es bald wieder besser wird. Und euch allen anderen wünsche ich, dass der Start in eure Woche besser ist.
Lg Andrea
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*erstes Ziel: 63 kg / *danach: unter 60 kg
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