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leinsamenshake
also ich mach den immer so:
in einem messbecher 200ml wasser zügig mit einem rührstab 2 esslöffel multaben-molkepulver einrühren. dann nach belieben geschrotete leinsamen zugeben. ich hab auch so 2 esslöffel reingetan. dann am besten kaltstellen, schmeckt einfach besser. die leinsamen schmecken fast nach nix und sind von der konsistenz her sehr schleimig-weich... ich finds ganz angenehm.
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