hallöchen liebe naschis...
ihr scheint ja alle schon etwas erfahrung mitm zählen du haben...
ich hätte da mal eine frage... laut bmi-rechner liegt mein gu bei 2450,
dass kommt mir sehr viel vor, vorallem weil ich wenn ich mal grob überschlage auch vor der diät eigentlich kaum soviel kcal gegessen habe...
im moment esse ich jeden tag so ca 1800... (mit getränken!)
ach so... ich kann euch ein tolles programm zum zählen empfehlen... da sieht man dann auch immer was man gegessen hat... und lebensmittel die nicht mit in den listen stehen, kann man mit der "tool" funktion selber eintragen und danach stehen sie auch in der entsprechenden liste...
www.Diet-Daybook.de