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juhu
nein, das buch hab ich nicht mal. :P hab aus einer zeitschrift ein kleines beilageheft, da steht auch alles drin. vielleicht kaufe ich es später, im moment komme ich ohne auch ganz gut klar.
mein tag 2:
heute mittag gabs fisch (den ich außer paniert eigentlich überhaupt nicht ausstehen kann). war ganz okay, hab aber nicht viel gegessen.
dann wieder ein shake mit leinsamen und für heute abend hab ich noch mandeln und salat mit hähnchen geplant.
hab totalen hunger und mein magen knurrt, aber hab auf keinen fall vor abzubrechen. 1 kilo ist irgendwie schon abhanden gekommen, wird aber wahrscheinlich nur wasser sein.
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