Zitat:
Zitat von Tanne
@Tomoyo: Dein Ziel-BMI ist aber heftig niedrig. Und wenn du schon auf den Einlauf verzichtest, solltest du wenigstens Sauerkrautsaft trinken. Der hat die größte abführende Wirkung. Klingt zwar komisch, aber um so leerer der Darm um so weniger verlangt er nach fester Nahrung... Ich kann also nur raten, das nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Wie lange willst du denn Fasten?
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der ziel bmi ist falsch... anstatt 50 kg sollte es 60 kg heißen bei zielgewicht...
ich hab schon öfters ein paar tage gefastet und eig war es egal, mit welcher flüssigkeit ich abgeführt habe... hauptsache viel, dann kommt alles raus, egal was man getrunken hat...
ich will erstmal bis fr fasten... also jetzt meine letzte schulwoche durch... da fällt es mir am einfachsten, weil ich in der schule nichts essen kann bzw abgelenkt bin...
also mein tag soll so aussehen:
1,5 liter pepsi light
1,5 liter eistee
0,5 liter pfefferminztee
2 liter wasser
ich trinke eig sehr wenig, manchmal unter einem liter am tag... gestern hatte ich so ca 3 liter und ich hoffe, dass ich die 5,5 liter heute einhalten werde