Ich löffle gerade meine Gemüsebrühe... Es ist immer wieder erstaunlich, womit man seinen Körper schon zufrieden stellen kann. Die warme Suppe tut richtig gut. Denn mir ist total kalt. Aber das kenn ich schon von den voherigen Fastenwochen, die ich gemacht habe. Aber dagegen kann ich mich ja warm anziehen und meine Wärmflasche ist mal wieder mein bester Freund
Verschlafen bin ich noch nie gewesen während des Fastens. Im Gegenteil. Ab dem 3 Tag habe ich nachts nur noch ganz wenig geschlafen und war den ganzen Tag top fit.
Mein Trinkplan ist wie folgt:
Morgens:
1 Tasse Mate-Tee mit ein bisschen Honig (bringt meinen Kreislauf in gang)
Vormittags:
125 ml Multi-Saft 1:1 mit Wasser gemischt
Mittags:
50 ml Gemüsesaft mit 250ml Wasser
Nachmittags:
125ml Multi-Saft 1:1 mit Wasser gemischt
Abends:
50 ml Gemüsesaft mit 250ml Wasser
Zwischendurch:
min 2 Liter Wasser
und 3 Liter Tee
Ich trinke sowieso immer viel, deshalb fällt es mir nicht schwer. Und am meißten trinke ich halt Tee, weil mir immer so kalt ist...
@Germ: orientierst du dich an irgend einem Buch? Was trinkst du so für Saftschorle?