Hi,.

also ich denke bzw. weis das es verschiedene Formen der TK gibt.
Ich z.B. mache die alte Form nach Dr. Hay und die hat mir sehr gut geholfen.
Wobei natürlich auch Frau Summ Anhänger ihre Erfolge erzielen.
Wichtig ist ja immer das Verhältnis 80% Gemüse und Salat zu 20% Kohlenhydrate oder Eiweis. Somit kommt es irgend wann automatisch das man abnimmt da man auch viel weniger KCal zu sich nimmt.

Gruß
Mimmi