Ich mach das nich an nem bestimmten Tag fest, ich gönn mir lieber zwischendurch immer mal wieder ne Kleinigkeit oder auch was größeres, je nachdem wie ich noch Platz hab in meinem Plan...
Aber wenns mal drüber raus geht is zwar ärgerlich aber sicher kein Beinbruch, musst dich dann halt den Rest der Woche umso mehr anstrengen
Ich glaub ich setz mir mal Zwischenziele, wenn ich die erreicht hab gibts dann immer ne kleine Belohnung. Und wenn ich mein Ziel erreicht hab ne große. So ne richtig knackige gut sitzende Jeans zum Beispiel. Und auf den Preis wird dann ausnahmsweise gepfiffen