Juhu! Komme insgesamt auf 1600 kcal mit ein bisschen Nascherei sogar! Und dann schwinge ich mich gleich noch für eine knappe Stunde auf den Stepper und verbrauche wieder *g* Klappt fein hier. Ich habe aber eine Frage. Macht es viel was aus, wenn man einen Tag in der Woche nicht auf Kalorien achtet? So ein bisschen möchte ich ja auch "leben"
@petzi
Hallöchen bei uns!
Also bei fettrechner.de rechne ich alles nach. Da werden sowol kcal wie auch Fett angegeben
Einen gewissen Anteil an guten Fetten muss man am Tag zu sich nehmen, wie ich mitbekommen habe.