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Darf ich mich zu euch gesellen??
Hallo erstmal in die Runde ich möchte dringend auch ein paar Kilos runterhaben und werd es mal mit zählen bei euch (wenn ich darf) versuchen.
Erstmal zu meiner Person heiße Petra bin 37 Jahre verheiratet und habe einen Sohn mit 4 1/2 Jahren. Bis Janu 03 hatte ich eingentlich nie Probleme mit meinem Gewicht doch dann hab ich das rauchen aufgehört und 3 Monate später wurd ich dann schwanger und dann nahmen die Kilos ihren Lauf. So nun pendle ich zwischen 83 und 84 kg und fühl mich damit überhaupt nicht wohl von daher muss jetzt was passieren.
Hab auch schon mein WU ausgerechnet der beträgt 1926 nun meine Frage macht ihr es nur nach KCAl oder rechnet ihr das Fett auch dazu aus ??
Werd mich jetzt mal durchlesen und mal schauen wo es leckere Rezepte gibt die auch Familientauglich sind und dann kann es losgehen.
Ach ja mein Wunschgewicht wäre so zwischen 67 - 70 kg.
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