hi
naja, wenn man so viel in einer woche abnimmt, dann ist das ja leider nicht alles fett sondern wasser und muskel.
da solltest du dich lieber schon drauf einstellen, dass du nochmal ein bisschen zunimmst...
aber du kannst natürlich möglichst gesund essen, vk, gemüse, obst, gesunde fette, dann hält sich die zunahme in grenzen und dein körper freut sich sehr