Ich hatte mir immer 5 kg Etappen gesetzt - im Bereich von 100 bis 80 kg ging das auch relativ zügig. Dann dauerts nicht so lange bis zur nächsten Belohnung. ^^ Ab 80 wars schon schwieriger - da hing ich lange Zeit fest.
Meine nächste Etappe sind nun die 64 kg - dann hätte ich 40kg geschafft.
Und dann - mal sehen wie ich dann ausschau - vielleicht wirds schon mein endgültiges Zielgewicht sein.
Etappenziele find ich ganz wichtig zur Motivation um dranzubleiben.
Aber Zeitlimits lege ich nicht mehr fest - das ist so fürchterlich enttäuschend wenns doch nicht klappt.
