[apterous]

Hallo zusammen!

Und zwar wurd ich vor einem Monat an der Schulter operiert und soll demnach kein Sport machen.. aber ohne Sport wird das Abnehmen bei mir nichts.. leider :/ kein Gramm..

Also wollt ich euch mal fragen, ob ihr Übungen kennt die die Schulter nicht belastet, ich will nämlich nun nicht alles ausprobieren und tierrische Schmerzen nacher in der Schulter haben.. Wichtig wäre mir auch was für den Bauch.
Zudem muss ich sagen das ich den linken Arm dafür dann nicht benutzen darf...

Habt ihr ne Idee??

Liebe Grüße
apterous