Mensch Luky,

fang an. Und sag deinen Freunden, dass du abnehmen möchtest und bitte sie, dir zu helfen. Einer könnte zum Bsp. ein Abnehmeprotokoll führen (wöchentliches Wiegen, Aufschreiben, was ihr an "Sport" unternommen habt, wieviele Stufen du am Anfang schaffst, wie es mehr Stufen werden etc.). Ein anderer oder auch mehrere könnten dich beim Üben von Bewegungen, Spazierengehen etc. begleiten und unterhalten - feste Termine ausmachen. Wirst sehen, wenn du abnimmst und sie haben dir dabei geholfen, dann sind alle stolz wie Oskar. Echte Freunde verstehen, dass du abnehmen willst und versuchen zumindest zu helfen. Also packs an - keine Ausreden. Ihr sitzt ja nachher beieinander und da kannst du es ja deinen Freunden sagen. Berichte bitte. Ach ja, vielleicht habe ich es überlesen: Was trinkst du? Lass das Cola und Co. weg - trinke Wasser - löscht auch besser den Durst.