[sorayah]

Natürlich kann Dein Körper das steuern - Wunderwerk menschlicher Körper.

Wenn Du unter Deinem Grundumsatz isst, dann kommt Dein Körper in eine Hungerphase und "überlegt" was er abbauen kann. Fettreserven nicht - die muß er bis zum Schluß aufbewahren, da sie die Energie haben, also kommt erstmal alles andere raus und das sind die Eiweiße in den Muskeln. Einmal weil da einfacher ranzukommen ist und auch weil Muskeln mehr Energie verbrennen als das Fett, also sind sie Energiefresser und in einer Hungerphase kann sich der Körper keine Energieverschwendung leisten.

Jeder Apfel wird zur Stolperfalle auf dem Weg und die Muskeln verbrennen nicht mehr von selbst das Fett - Du verbaust Dir also selbst den Weg zum Traumgewicht, wenn Du zu wenig isst.