Mach' Dir doch eine Belohnungliste, die Du planen kannst und die von dem erreichten Gewicht abhängt. zB habe ich mir eine Haarfärbung gekauft und sobald ich das geplante Ziel erreicht habe kommt die rauf - Belohnung ohne Essen und ich kann sie mir gleich holen, wenn ich es geschafft habe
