hallo mira, also schau halt öfter hier im forum vorbei, kannst von erfolgen und mißerfolgen berichten. wenn du dir einen gewichtsticker zulegts (grüne schrift links oben in der blauen leiste) siehst du deinen erfolg noch besser und wirst motiviert sein. bei mir ists auf alle fälle so.
pejemi, also ich liebe mein sojajoghurt mit obst inzwischen, hab aber allerdings auch schinken auf dem frühstücksplan, den kann ich gut zur abwechslung nehmen. es wär auch noch eine möglichkeit nicht nur das obst sonder auch die gewürze abzuwechseln, also ich nehm zimt oder vanillepulver oder ganz gut ist auch "flower power" gewürzmischung von sonnentor, schmeckt gewöhnungsbedürftig, aber da schläft einem nicht die zunge mit der zeit ein.
