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hallo ...
ich habe mal sehr ungesund 20 kg runtergehungert, meinen Stoffwechsel komplett runtergezoomt. ... habe mir ganze 600 - 800 kcal pro Tag gegönnt .... dann wurde ich zum Glück schwanger und habe wieder normal gegessen - und natürlich gut zugenommen.
Aber das ewige Umgekippe und ein zu niedriger Blutzuckerspiegel haben auch nicht wirklich Spaß gemacht.
Jetzt versuche ich es mit Ernährungsumstellung ala wakeup
Liebe Grüße
Anja
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