hi ich binmit 13, also letztes jahr,mit 205kg startgewicht auf kur gegangen und habe es erreicht nachder kur 180kg zu wiegen. zu hause nahm ich noch weitere 29 kg ab .aber durch meine kleine schwester, die auch mit auf kur war(hat schon 2wochen danach alles hingeschmissen)worde ch wieder verleitet und wiege wieder 170 kg.

ein tipp:wenner ein mal wieder nasch,wirder wieder dick werden !!
das musst du ihm begreiflich machen.
wenn er das einhält , steht dem abnehmen nichts mehr im weg.
lukas