Hehe.... ja is schwer.Aber aufpassen is auch gefährlich
Was mir über die Jahre der Abnahme geholfen hat war ab und an ne "Haltepause" einzulegen.
Klappt auch nicht immer die Gefahr des "Drauffutterns" besteht und ich habe mir dabei auch einige male ein paar extra Kilo geholt aber zum Glück immer wieder die Kurve bekommen und weiter gemacht.