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Die Frage ist halt, WIE man davon wegkommt...im Prinzip denke ich schon lange so, dass ich mir jeden tag etwas gönnen kann, auf nichts verzichten muss, nur halt die nahrung etwas "einschränken" muss...und wahrscheinlich geht da schon das problem los...ich ersetze natürlich vieles ungesunde durch gesundes, weil man häufig davon dann auch mehr essen kann (hab immer Angst vor diesem Hunger-Gefühl, weil ich da noch schneller die Kontrolle verliere)....
Man müsste sich halt eine andere Belohung suchen
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