Hallo,
Ich habe meine Ernährung auch komplett umgestellt,wenn du Hunger hast dann trinke warmen Tee oder ess Obst und Gemüse mach ich auch .
Und versuch auch langsamer zuessen das funkoniert bei mir ganz gut,bin dann echt 4-5 std. satt,und wenn doch mal Hunger dann eben das gesagte und schon gehts wieder.
Ich habe am anfang auch gedacht ich schaffe es nicht,aber als ich dann sah das es was bringt hat mich mein ehrgeiz gepackt und nun mach ich schon seit fast 3 Monaten Diät und fühl mich Pudelwohl.
Du schaffst das ganz bestimmt du mußt nur an dich selber glauben.
Und versuch dein GU einzuhalten,ich weiß ist nicht immer leicht,ich schaff es auch nicht immer,aber versuch es.
Ich drück dir ganz ganz feste die Daumen das du es schaffst durchzuhalten.
LG Alex
