Vesuch einfach mal, ein bisschen entspannter damit umzugehen. Du musst dich ja nicht vollstopfen bis nix mehr geht, aber es ist doch problemlos möglich, sich einen gepflegten Brunch zu gönnen oder eine Scheibe Braten mit Gemüse, ohne, dass man dabei schlimm seine Kalorientagesmenge überschreitet.
Gestern beim Brunch habe ich auch viele gesunde Sachen beigesteuert (frisches Obst, fettarme Brötchen, Müsli, Magerquark, zuckerarme Marmelade usw.) Das kam gut an, wurde nicht nur von mir gegessen und man kann trotzdem munter mitessen, ohne sich fettig vollgestopft zu fühlen.
Und die zwei Schokoeier, die ich gegessen habe werden mich auch nicht umbringen- so kann man genießen, ohne neidisch auf andere sein zu müssen
