[quote=sad_wings_of_destiny;1535581]Hallo ihr Lieben
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Elyessa - Hallo zurück
Ein DC Abend wird Dich aber nicht direkt wieder in die alten Kleider befördern - das weißt Du aber sicherlich. Versuche mal, das 4-5x in der Woche zu machen und an den anderen Abenden was Leichtes zu essen. Nur einen Salat mit Thun oder Putenstreifen vielleicht. Oder Obstquark...Eben kein Schnitzel mit Pommes oder ne Pizza....*kicher*
Dann klappt das wieder - versprochen.
Ich habe nach allen Schwangerschaften ne Weile gebraucht, um mein Gewicht wieder zurückzubekommen und Du kannst das auch schaffen!
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Hallo sad wings of destiny,
das wäre ja so schön wenn die Kilos nach einem DC Abend wieder alle weg wären. Ich werde wieder ganz fleissig DC und versuchen auch einige Eiweißtage einzuschieben. Heute habe ich es nicht geschafft um 15 Uhr meine letzte Mahlzeit zu mir zu nehmen aber es war immerhin schon 16 10 Uhr als wir mit essen fertig waren.
Ich war heute 70 Minuten walken hoffe das ich das jeden Tag schaffe.
So wie ich das richtig verstehe fährst du wohl in den Urlaub. Ich wünsche dir einen tollen Urlaub und eine gute Erholung.
Lieben Gruß