[loewin68]

Zitat von Elyessa ... halihalo ihr lieben, nun ist die Geburt meiner Tocher schon 7 Monate und 9 Tage her aber nur durchs stillen und walken schaffe ich es nicht wieder mein altes Gewicht von fast 66,6 Kg zu erreichen. Ich wog gestern 79,6 kg und werde heute einen DC einlegen. Ich hoffe das klappt, bin gespannt ob ich das aushalte nach so langer Zeit ohne DC. Ich möchte wieder in meine alten Kleider passen bin total deprie weil ich immer vor dem vollen Schrank stehe und doch nichts tolles zum anziehen finde

du hast ja noch ca. 2 monate zeit. normalerweise solltest du, wenn du deine kalorienzufuhr nur etwas reduzierst (bitte nicht wie hier normalerweise empfohlen etwas über dem grundumsatz) spielend mit dem gewicht nach unten fahren. magst du von einmal deinen plan posten? von dc während der stillzeit halte ich persönlich nix - auch wenn ich deinen frust über das derzeitige gewicht gut verstehen kann. es könnte auch sein, dass du zuwenig isst. gerade in stillzeiten bunkert der körper dann nochmal - damit er die ernährung für dein kind sicherstellen kann.