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Die Pause? Die 5H meinst du?
ja nicht wirklich, denn ich esse Mittaag gegen 13 Uhr und dann ist schon recht viel Zeit dazwischen.
Wenn dann könnte ich den shake 2h vor dem Training zu mir nehmen, das währe ok auch wegen dem Muskelaufbau.
dann müsste ich den schon um 17:30 trinken, naja fast 5h.
Wenn ich den erst so kurz vorm schlafengehen trinke mach ich mir Sorgen, dass es doch irgendwie ansetzt und ich daann in die verkehrte Richtung arbeite.
LG Sem
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Nun habe ich es doch wieder gewagt mich zu wiegen und endlich war mal wieder was runter mal gucken obs so weiter geht und meine Waage bekommt auch wieder ihren Platz im Bad
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