Zitat:
Zitat von maxxville
.. Du kannst hier mit dem Bmi-Rechner deinen Gesamt und Grundumsatz ausrechnen,und du solltest einen Mittelwert zwischen Gesamt und Grundumsatz ermittelln und so viel Kalorien essen,dann nimmst du gesund ab!
Aber so wie es jetzt ist würd ich nicht weiter machen 2 KG in 4 Tagen?Das kann nicht gesund sein!!
Maxx
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Der Rechner gilt nicht für Kinder und Jugendliche!!
Der Grundumsatz eines Heranwachsenden liegt 20-30% höher als bei einem Erwachsenen!
Ansonsten gebe ich dir Recht.
