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Falsch - bedenklich falsch: LowFat 30 bezeichnet nicht 30gr Fett am Tag, sondern 30% der Gesamttageskalorien aus Fett!
Du müsstest bei Deinen 2200kcal, die offenbar auch noch als zu niedrig betrachtet werden, also bereits 72-75gr Fett pro Tag zu Dir nehmen. Alles andere ist eine Mangelversorgung und dementsprechend riskant.
Ich frage mich auch, wie Du bei nur 30gr Fett auf 2200kcal kommst ohne zu platzen bzw. Deinen Eiweißwert unglaublich zu überschreiten?!
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