[MonaAnjali]

LF ist glaub ich ein Schreibfehler, eigentlich wäre es Low Fat, was aber nicht mit Alma im Zusammenhang steht.
LS ist Lifestyle, und bedeutet 2 Malzeiten voll mit Alma ersetzen, eine Malzeit essen.

Ich hab das bislang auch so gemacht, zwar nicht mit Alma, sondern mit Slimfast und Multaben, und damit eigentlich ganz gut abgenommen seit Weihnachten ( bin eh die langsame Abnehmerin). Dann hab ich mit Rauchen aufgehört, 1,5 kg zugenommen, und will jetzt wieder gegensteuern, um dann irgendwann im Sommer doch wieder die 70 zu haben. Und wenns Herbst wird, What happens ;0)
Was man mit der LS-Almaseddiät so abnimmt, kann ich leider noch nicht sagen, aber die andern bestimmt