Hallo,
nachdem ich einiges über diese "Low-Carb" diäten gehört habe, wollte ich jetzt wissen, ob man wirklich mit einer sehr niedrigen kohlenhydrate aufnahme durch nahrung fett verlieren kann.
Hat jemand schon damit erfahrung, dass er wirklich mit wenig kohlenhydraten abgenommen hat?
Sollte man auch z.B auf brot etc. verzichten ? (Ich bin jemand der auf brot verzichtet, vielleicht am wochenende zum frühstück, sonst nie).
freue mich über beitrage
im voraus !!
