Einzelnen Beitrag anzeigen
  #152 (permalink)  
Alt 17.03.2008, 22:10
krümelmonster
Gast
 
Beiträge: n/a
Dankeschön

Erstmal stell ich mich kurz vor.
Ich bin 20, 168groß und wiege 82kg (und es werden immer mehr). Ich hab mal mit WeightWatchers ein paar Kilo abgenommen aber dann über Ostern geschlemmt und bin nich mehr reingekommen. Jetzt hab ich bestimmt schon 100mal wieder versucht mit WeightWatchers durchzustarten aber ich habs nich geschafft.
Jetzt will ichs nochmal mit Kalorienzählen versuchen und hoffe es klappt

Gegessen habe ich heute
Frühstück:
1 Aktivbrötchen
Frischkäsezubereitung von Linessa 0,2% ca. 25gr.
Scheibe Gouda von Linessa 16%
Radieschen

Mittag:
Nudeln mit Bratensoße
Rettichsalat+ Grüner Salat

Nachtisch:
Ein Stück Nusskuchen mit Milch 1,5%

Abendessen:
2 Stück Brot mit Leinsamen
bisschen Butter (2gr.?)
und 2 dünne Scheiben Schinken(ohne diesen weißen Fettrand)
Radieschen
ca. 5-6 Trauben

Kann diese Grammzahl schwer einschätzen aber dürfte ungefähr Stimmen

Fettrechner.de sagt, dass das ca. 1700kcal sind. Das entspräche ungefähr meinem GU.
Gute Nacht

Geändert von krümelmonster (17.03.2008 um 22:20 Uhr).
Mit Zitat antworten